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Herzlich Willkommen

Als erfahrene Kursleiterin und Coach begleite ich Dich auf dem Weg zu mehr Potenzial und persönlichem oder auch beruflichem Wachstum. 

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Services

Angebot

Meine Coachings und Kurse decken eine vielfältige Palette von Themen ab, um Deine persönliche Entwicklung ganzheitlich zu unterstützen. Ich biete massgeschneiderte Unterstützung, um Dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten.

Stressmanagement und Resilienz

Mit meiner Expertise in Coaching, psychosozialen Themen und beruflicher Integration, biete ich individuell angepasste Programme an, die Stressmanagement, Resilienz und Work-Life-Balance fördern, um das Wohlbefinden in Übergangsphasen zu unterstützen.

Themen

  • Burnout

  • Stressbewältigung

  • Resilienz

  • Selbstfürsorge

  • Work-Life-Balance

Vereinbarkeit von Beruf und Privatem

Mit meinem tiefen Fachwissen in der Förderung von Work-Life-Balance konzentriere ich mich auf die Klärung persönlicher Werte, die Erkennung von Überlastung und die Anpassung an Veränderungen, um durch individuelle Stärken die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatem zu optimieren.

Themen

  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf

  • Berufliche Wiedereingliederung

  • Vorbereitung auf die Pensionierung

  • Strategien zur Stessbewältigung

  • Nutzung der individuellen Stärken

  • Bewältigung von Herausforderungen

Workshops & Seminare

Gruppenangebot in Form von Workshops und Seminare zur Stärkung kollektiver Resilienz und Verbesserung des Stressmanagements, mit dem Ziel, praktische Fähigkeiten für einen ausgeglichenen Lebensstil zu vermitteln.

Psychosoziales Coaching

Im Rahmen meines psychosozialen Coachings unterstütze ich Dich durch die Förderung von Selbstreflexion und das Stärken der Resilienz, sich psychischen, emotionalen und beruflichen Herausforderungen erfolgreich zu stellen.

Individuelles Coaching

In individuellen Coachings arbeite ich mit Dir daran, persönliche Stressauslöser zu identifizieren und passgenaue Strategien zu entwickeln, die zur Verbesserung der Selbstfürsorge und zur Förderung eines gestärkten Selbstbewusstseins und Eigenverantwortung führen.

«Der Kurs bei Chantal hat mir sehr gefallen. Er bot eine Mischung aus Gruppenarbeiten und Theorie, genau im richtigen Verhältnis. Chantal ist eine tolle, authentische Kursleiterin, es war spannend ihr zuzuhören. Sie ist auf einzelne Bedürfnisse eingegangen und hat Ideen, Lösungswege und Verbesserungsvorschläge aufgezeigt. Ich konnte viele positive Denkanstösse mitnehmen, vielen Dank!»

Über mich

Über mich

«Unterwegs sein mit Menschen ist meine Leidenschaft»

Chantal Tinguely - Meine Leidenschaft gilt der Begleitung von Menschen durch schwierige Phasen und der Unterstützung bei der Entwicklung neuer Perspektiven und Lösungsansätze. Als erfahrene Coach und Kursleiterin investiere ich viel Herzblut in meine Begleitungen einzeln, in Gruppen oder in Workshops. Mit meinem beruflichen Hintergrund in der Psychiatrie sowie im Personalmanagement verfüge ich über ein breites Spektrum an Fähigkeiten und Fachkenntnissen. Diese ermöglichen es mir, individuell auf die Bedürfnisse meiner Kund:innen einzugehen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen, sei es durch ermutigende Gespräche, kreative Methoden oder gezielte Strategien. Es erfüllt mich zutiefst, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Als Pflegefachperson HF Psychiatrie direkt als Pflegedienstleitung in den Beruf gestartet, habe ich meine Erfahrungen einerseits als Vorgesetzte sammeln dürfen und hatte andererseits die Funktion der Ausbildungsverantwortlichen inne. Schon bald hat mich der systemische Aspekt in der Arbeit mit Menschen fasziniert, weshalb ich diverse Ausbildungen in systemisch-lösungsorientiertem Coaching absolvierte, wie auch das Nachdiplomstudium zur NPO-Managerin. Mein beruflicher Weg führte mich dann über die Tätigkeit als Jobcoach (Arbeitsintegration), als Coach und Kursleiterin (worin ich mich auch ausbilden liess) in einer NPO, welche sich für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie einsetzt, schliesslich zur Coach und Kursleiterin in einer AMM in der Begleitung von stellensuchenden Führungs- und Fachpersonen. Diese beiden Leidenschaften, das Coachen und das Kursleiten, vereinen sich nach wie vor in meiner aktuellen beruflichen Tätigkeit.

Portrait Chantal Tinguely
Kontakt

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